Il nostro DNA emotivo

Come ben sappiamo, le emozioni fanno parte della nostra esperienza umana, ma per molti può essere difficile gestirle.

Le emozioni possono rappresentare uno stato espansivo o contrattivo.

Quando sorge un'emozione contrattiva e arriviamo a ignorarla, l'effetto può essere trasferito al corpo, che è la valvola di sfogo.

Dobbiamo tenere conto che le emozioni sono prodotte da pensieri che possono diventare convinzioni e che, a causa di un evento che segna un'esperienza emotiva intensa, è come se si formasse un'impronta nel nostro sistema che può essere riattivata quando si verificano eventi simili.

A loro volta, le emozioni contrattive che proviamo possono derivare dal nostro sistema familiare, quello che chiamiamo DNA emotivo.

Il DNA emozionale spiega che rispondiamo non solo alle nostre prime esperienze di vita, ma anche a quelle delle generazioni precedenti. Le loro esperienze influenzano le nostre anche quando non le conosciamo.

Il DNA emotivo è un insieme di schemi di pensieri, emozioni e azioni che ereditiamo dai nostri antenati in risposta a eventi che sono accaduti loro. Il modo in cui hanno risposto a un evento e il modo in cui queste risposte sono state trasmesse alle generazioni successive è ciò che viene chiamato DNA emotivo; crea un modello emotivo per le generazioni successive che risponderanno allo stesso modo agli eventi o agli stimoli, fino a quando la persona che lo sperimenta non desidera creare un modo più consapevole di affrontarli o di rispondervi, modificando così gli schemi attuali e creando un nuovo DNA emotivo.

Il DNA emozionale è quello schema di pensieri, sentimenti, azioni, inazioni e significati assegnati che ereditiamo e che guida la nostra vita in modo potente e inconsapevole, finché non lo rendiamo consapevole per poter fare scelte diverse che si allineino al nostro percorso di vita.

Il DNA emotivo si trova in tutti gli aspetti della nostra vita, per quanto riguarda il denaro, il successo, le relazioni, la leadership, e determina il nostro successo o le nostre limitazioni, a seconda della nostra scelta di rimanere in linea con quello che c'è o di cambiare o espandere quello che c'è.

Quando si verifica un evento e si reagisce immediatamente ad esso, si presentano pensieri, emozioni e azioni intorno ad esso. Creiamo un linguaggio e una biblioteca di pensieri, emozioni e azioni, e se lo sentiamo in modo profondo e il corpo e la mente accettano ciò che ci stiamo dicendo, diventa vero. L'unica differenza è che non è vera, è una verità inventata che può essere cambiata quando vogliamo.

È quindi importante prestare attenzione al modo in cui reagiamo agli eventi che ci accadono, prestando attenzione ai nostri pensieri e al modo in cui elaboriamo le informazioni, alle emozioni che sorgono, in questo caso emozioni contrattive, per poterle affrontare e trascendere.

Ci sono vari strumenti che possiamo applicare, ma la cosa più importante è accettare l'emozione quando si presenta, accoglierla e accettare il nostro stato attuale, creando lo spazio per entrare in contatto con essa perché, se non lo facciamo, il disagio si perpetua e può causare altri sintomi o intensificare quelli esistenti.

Le emozioni sono informazioni che possiamo tradurre per comprendere ciò di cui il nostro Sé vuole che prendiamo coscienza per andare avanti.

D'altra parte, lo sviluppo dell'intelligenza emotiva è fondamentale per coltivare un rapporto più sano con noi stessi e con gli altri: essendo consapevoli delle nostre emozioni, possiamo essere più empatici nei confronti degli stati emotivi degli altri e, invece di reagire in modo reattivo alle esperienze che ci accadono, possiamo affrontarle in modo da portare a una comprensione tra le parti, sia tra le parti che ci compongono sia con gli altri.

I vantaggi dell'intelligenza emotiva:

• Autoregolazione

• Aumentiamo la nostra autoconsapevolezza

• C'è una maggiore empatia

• Miglioramento della comunicazione interna e con gli altri, che arricchisce i legami.

Il DNA emozionale opera anche nel campo del potenziale umano. Analizzate ciò che avete ora, come sono i vostri processi di elaborazione delle informazioni e il vostro comportamento, quali sono gli attuali schemi limitanti e potenzianti che vivono in voi, trovate il dono anche negli eventi più impegnativi, ricordando che ogni situazione che ci viene presentata contiene una lezione da cui possiamo imparare, superando i limiti interiori.

Ricordate che avete il potere di trasformare il vostro DNA, permettendovi di percepire e vivere ciò che siete in grado di realizzare e trasmettere alla generazione successiva.

Attraverso l'accompagnamento transpersonale e dell'intelligenza emotiva accompagno i clienti che desiderano entrare in contatto e approfondire il loro mondo emotivo, applicando strumenti diversi a seconda della persona e del suo stato attuale, ricordando che ogni caso e processo è unico.

Buona giornata